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水果方面,「梨子」是彭溫雅最推薦的解燥聖品,當季的臺南市西港區投資外匯柿子、芭樂、百香果也可以多吃,另像是健脾胃的木瓜,不僅孕婦可以通乳、發奶,對於腸胃不好的人也有改善效果。1050823

(中央社記者張茗喧台北23日電)今天是24節氣中的「處暑」,代表暑氣將開始消退,空氣也會變得乾燥,中醫師表示,初秋正是養生關鍵期,建議夏天辛辣、重口味的飲食習慣得改改,多吃保水、滋陰潤燥的食物。

新竹縣竹東鎮外匯定存>臺中市大安區銀行推薦臺南市楠西區附近銀行防「秋燥」,彭溫雅建議,以保水、滋陰潤燥的食物為主,除了平時要多喝水,蔬菜方面,她最推薦白蘿蔔,不僅潤燥又可消除暑氣,磨成蘿蔔泥、煮成蘿蔔湯都是食補新北市樹林區外匯定存推薦>臺南市柳營區外匯定存養生好方法。

彭溫雅表示,到了夏秋交替之際,不少人一時難改掉夏季辛辣、重口味的飲食習慣臺中市外埔區定存銀行推薦,容易導致口乾舌燥、腸胃道吸收變差、乾咳,甚至可能引發便秘等問題。基隆市中正區理財銀行推薦

基隆市暖暖區外匯定存高雄市鳳山區外匯定存推薦>高雄市鳥松區定存銀行推薦臺南市仁德區定存銀行推薦 另外,富含膠質及礦物質的秋葵也很好,可顧胃還能消除疲勞,她說,近來不少人喜愛將秋葵煮成「秋葵水」,但她認為,秋葵融浸水裡效果有限,尤其腸胃不好的人,喝了湯湯臺南市歸仁區銀行推薦>臺南市善化區外匯理財推薦水水可能增加腸胃負擔,建議還是直接吃秋葵最好。

開業中醫師彭溫雅受訪時說,「處暑」是入秋後第2個節氣,代表暑氣到此處即臺中市東勢區外匯定存推薦將邁入尾聲高雄市茄萣區外匯推薦銀行,因此早晚溫差會越來越大,空氣中的水分也會變少,預防「秋燥」成為秋天養生重點。

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